آلام الظهر والعضلات علامة على نقص فيتامين D

-تأخير نمو الأسنان، قد يتأخر الأطفال المصابون بنقص فيتامين د في نمو الأسنان.

-يمكن أن يكون التهيج عند الأطفال بسبب نقص فيتامين (د).

-الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين (د) أكثر عرضة للعدوى، يمكن أن تحدث أعراض التنفس في الحالات الشديدة.

- يمكن أن يتأثر التنفس بسبب ضعف عضلات الصدر والقفص الصدري.

-عندما يكون الكساح شديدًا جدًا، فقد يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى تشنجات العضلات ، وتناسبها وصعوبات في التنفس. هذه تحتاج إلى علاج عاجل في المستشفى.

نادرا ، يمكن أن يسبب انخفاض مستوى فيتامين (د) للغاية ضعف عضلة القلب أو اعتلال عضلة القلب.

اعراض نقص فيتامين د 

أطعمة تحتوي على فيتامين د
 

اعراض نقص فيتامين د يمكن تجنبها من خلال تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامين د بشكل طبيعى ومن هذه الأطعمة:

-الأسماك الزيتية (مثل السردين، الرنجة، السلمون، التونة، الماكريل).

-صفار البيض واللحوم الحمراء والكبد.

يتم إضافة فيتامين د إلى بعض الأطعمة، وهذا يعني أن لديهم فيتامين د يضاف إليها، وتشمل هذه الأطعمة حليب الأطفال، وبعض أنواع السمن النباتي وبعض حبوب الإفطار.